甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
首先要說的是，哺乳期是可以吃百香果的。百香果含有豐富的氨基酸、維生素A、維生素C、鉀、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用不僅可以促進寶寶的生長發(fā)育，對寶媽也可以起到美容養(yǎng)顏、預(yù)防便秘、改善失眠、增強免疫力等作用。
雖然哺乳期是可以吃百香果的，但是不建議過多食用，一般建議一天吃一個即可。百香果性溫，而且含有多種有機酸及豐富的膳食纖維，如果食用過多，可能會引起上火、牙齒變酸、拉肚子等情況，還有可能會通過乳汁引起寶寶的不適。另外，對于患有胃潰瘍、胃炎等腸胃不適的人群則是不建議吃百香果的。最后就是，對于氣郁體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、特稟體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、瘀血體質(zhì)者同樣也不建議食用百香果。
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