甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
首先要說的是，草莓的熱量并不高。每100克草莓的熱量大約只有32大卡，相比蘋果、橙子、香蕉等水果都低，只需要散步幾分鐘就能消耗掉，屬于口味酸甜的低能量水果，比較適合減肥人群食用。
草莓不僅熱量低，含糖量也比較低，而且還含有豐富的果膠和膳食纖維，一般只要正常食用并不會引起發(fā)胖。不過蕓果軒小編還是要特別提醒大家，草莓中含有的糖都是果糖和葡萄糖，而這兩種糖都屬于單糖，很容易被機體吸收，所以不適合大量食用，以免對腸胃消化造成負擔，而且如果長期大量的食用草莓也會導(dǎo)致能量不能及時代謝，從而可能會引起發(fā)胖。
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