甄德權/總編
懂水果，更懂生活！
臍橙屬于涼性水果，適量食用是降火的。不過特別需要注意的是，臍橙的糖分含量較高，當人體食用過多臍橙時體內會產生大量熱量，而人體又無法將熱量完全消耗，就會造成體內熱量供過于求的狀況，從而就可能導致機體功能紊亂而出現(xiàn)口干舌燥、咽喉疼痛等癥狀，也就是人們常認為的“上火”。
一般建議一天吃1-2個左右臍橙即可，不宜過量食用。另外，脾胃虛寒、畏寒畏冷等寒性體質的人群不宜食用臍橙，臍橙偏寒涼，會增加體內的寒氣，引起身體的不適；胃酸分泌較多者也不宜食用，臍橙中含有多種有機酸性物質，會刺激胃酸的分泌，加重胃部不適；糖尿病人也是不宜吃臍橙的，因為臍橙中含有豐富的糖類物質，容易導致體內血糖含量升高。
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