一、高糖食物
臍橙含豐富的糖類物質(zhì),如果與其他高糖食物大量同食,可能會導(dǎo)致體內(nèi)糖分?jǐn)z入過高,容易引起體內(nèi)血糖水平升高,長期下來對身體健康極為不利;另外,糖分?jǐn)z入過多還可能會加重脾胃的滋膩性,影響脾胃的正常運化,導(dǎo)致體內(nèi)濕熱之氣加重。常見的高糖食物有:甘蔗、大棗、蜂蜜、白糖、紅糖、甜菜等。
二、寒涼食物
臍橙性味甘涼,具有清熱降火、生津止渴的作用,如果大量與其他性質(zhì)寒涼的食物一起食用,則可能會加劇體內(nèi)寒氣的聚集,損傷脾胃陽氣,加重寒氣對腸胃的刺激,從而可能會引起腹痛、腹瀉、便溏等腸胃不適癥狀,對腸胃健康不利。常見的寒涼食物有:西瓜、山竹、柚子、獼猴桃、苦瓜、冬瓜、綠豆等。
三、蛋白食物
臍橙中含有一定量的鞣酸成分,在食用臍橙的時候不建議與其他富含蛋白質(zhì)的食物同食,因為鞣酸可以與蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng),生成不易消化的沉淀物,不僅會降低其營養(yǎng)價值,還可能會刺激腸胃,引起腸胃不適癥狀。常見的富含蛋白質(zhì)的食物有:牛奶、花生、瘦肉、雞蛋、螃蟹、魚肉、蝦等。
四、果膠食物
臍橙汁水含量高,其中含有較為豐富的果膠成分,具有一定潤腸通便的功效,適合大便干結(jié)、便秘者食用,但是如果在食用臍橙期間,再大量與其他富含果膠的食物一起食用,則可能會加劇腸胃的滑利性,增加腸胃蠕動,從而可能會引起腹瀉、便溏等不適。常見的富含果膠的食物有:橘子、柿子、香蕉、草莓、南瓜等。