甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
黑枸杞是可以直接吃的，不過干吃黑枸杞前建議清洗一下再吃。黑枸杞大部分生長在鹽堿荒地、沙地等多沙塵的地方，而市面上的黑枸杞主要是干的黑枸杞，比較容易沾染灰塵、細(xì)菌等物質(zhì)，可能會(huì)對人身體產(chǎn)生一定的不適，所以建議清洗之后再食用。另外，黑枸杞上面一般會(huì)有果桿，果桿是可以食用的，但是幾乎沒有營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值，所以沒有食用的必要性，建議吃的時(shí)候?qū)⒐麠U去掉。
最后蕓果軒小編要說的是，吃黑枸杞不要過量，黑枸杞滋補(bǔ)和溫?zé)嵘眢w的作用較強(qiáng)，食用過多會(huì)導(dǎo)致上火、流鼻血、眼睛紅腫等現(xiàn)象。一般來說，健康成年人每天食用3-5克左右的黑枸杞比較合適，也就是10-15粒左右，如果想要更好的治療效果，建議根據(jù)個(gè)人情況或醫(yī)生指導(dǎo)，來增減用量。
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