甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
中醫(yī)認為金桔性溫，味甘、酸，具有行氣解郁、生津消食、化痰利咽等功效，適用于熱病口干、咳嗽痰多等癥。金桔富含的維生素C能滋養(yǎng)肌膚，防止色素沉積，提高皮膚彈性，減少皺紋生成。金桔亦富含維生素A，平時經(jīng)常食用既可以預防視力下降，也能減少多種眼科疾病發(fā)生。最后就是，金桔中含有甙類物質(zhì)和維生素P能直接作用于血管，對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。
不過蕓果軒小編特別提醒大家，吃金桔前后一小時不可喝牛奶，因牛奶中蛋白質(zhì)遇到金桔中的果酸會凝固，不易消化吸收，會導致腹脹；而且飯前或空腹時也不宜多吃金桔，因為金桔中所含有機酸會刺激胃壁黏膜，胃部會有不適感。再有就是，一天吃2-3個金桔即可，不要過量食用，否則可能會引發(fā)口干舌燥、流鼻血、便秘等一系列上火癥狀。最后就是，對于糖尿病患者來說，在血糖控制平穩(wěn)的情況下，少量食用金桔可能并不會引起不適，但是若是攝入過多，可能會導致體內(nèi)的血糖水平升高，對病情造成不利影響。
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