一、導(dǎo)致上火
沙糖桔性溫，適量吃并不會(huì)使人上火，但如果過(guò)量食用，過(guò)多的糖分、果酸等物質(zhì)會(huì)刺激口腔和腸胃，反而會(huì)引發(fā)口干舌燥、口舌生瘡、咽喉疼痛等上火癥狀，建議沙糖桔吃的時(shí)候一定要控制好量。
二、腸胃不適
沙糖桔含有豐富的果酸等酸性物質(zhì)，能夠刺激人體胃酸分泌，若是一次食用過(guò)多，會(huì)使體內(nèi)胃酸含量增多，對(duì)胃黏膜有所刺激，可能會(huì)引起腹痛、腹瀉等不適情況，而且沙糖桔也不宜空腹食用。
三、皮膚變黃
沙糖桔中含有大量的維生素C、胡蘿卜素，過(guò)量吃人體不能及時(shí)將這些物質(zhì)消化代謝時(shí)，就可能會(huì)導(dǎo)致人體皮膚變黃，但只要停止食用沙糖桔后，這種癥狀就會(huì)緩解，因此也不必過(guò)于擔(dān)心。
四、血糖上升
沙糖桔相比普通的柑橘來(lái)說(shuō)，其糖分是比較高的，而且完全成熟的沙糖桔其含糖甜度可高達(dá)16，屬于較高糖分的水果，加上沙糖桔的果糖容易被人體吸收利用，因此吃沙糖桔后血糖升高較為明顯。
