甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
對于健康的成年人來說，一般建議一天內(nèi)吃個頭中等的芒果一個為宜，大約在200克左右，不宜過多食用。另外也不建議天天吃，一般一周食用2-3次即可。而對于體質(zhì)虛寒者、過敏體質(zhì)者、消化不良者則不建議食用。
芒果性涼，如果食用過多可能會引起脾胃虛寒，導致身體出現(xiàn)腹痛腹瀉的情況。另外，芒果含有豐富的纖維素，比較難以消化，過多食用會增加消化負擔，從而導致消化不良的情況發(fā)生。最后特別需要注意的是，芒果含有容易引起過敏的物質(zhì)，如果食用過多，可能會出現(xiàn)口唇發(fā)癢以及水腫的情況，而對于過敏體質(zhì)的人，食用之后可能過敏的情況會更加嚴重。
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