一、木瓜奶昔
在制作時需要準(zhǔn)備一個自然熟透的木瓜，把它去掉外皮和里面的籽兒以后切成塊狀，再準(zhǔn)備一杯酸牛奶，把木瓜果肉和酸牛奶一起放到料理機中，制成奶昔取出以后淋上適量蜂蜜，調(diào)勻以后即可食用。
二、銀耳木瓜
將銀耳15克放在溫水中泡開，清洗干凈，將木瓜中等大小的一個去掉皮和籽，切成小塊，將南杏仁12克，北杏仁10克去掉膜衣，清洗干凈，之后將銀耳、木瓜、杏仁都放進燉盅內(nèi)，加入適量的開水燉煮20分鐘就可以食用了。
三、木瓜豬蹄
木瓜黃豆燉豬蹄也是它的豐胸吃法之一，平時需要把豬蹄洗凈剁成小塊，再用沸水焯一下，把木瓜切片，與豬蹄一起入鍋，加適量的黃豆與蔥姜和料酒，再加清水一起燉制，燉好以后吃豬蹄和木瓜喝湯就可以。
四、木瓜大棗
木瓜花生大棗湯也是木瓜的常見豐胸吃法之一，平時可以把木瓜100克、花生150克以及大棗10個，片糖1塊，一起入鍋加清水煲制成湯，然后取出吃木瓜和花生并飲用湯汁，每周2-3次，持續(xù)食用一段時間，就能看到明顯的豐胸效果。
五、木瓜麥片
將木瓜一分為二，取半個切成細(xì)小的顆粒，之后與全職牛奶攪拌到一起，然后加入適量的麥片，早酌量的加入一些糖就可以食用了，最好是當(dāng)做早餐來吃，豐胸效果相當(dāng)不錯的。
六、木瓜牛奶
木瓜150克，牛奶一杯，糖1小匙，也可以加蜂蜜。木瓜去皮、切塊放入果汁機中，加入200CC鮮奶，糖適量，用中速攪拌幾分鐘即可。每天一杯，做好后立即飲用，為了保持風(fēng)味和營養(yǎng)，冬天置放不超過30分鐘和夏天不要超過20分鐘。
