甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
首先要說的是，坐月子可以喝檸檬水，但是必須要注意適量。檸檬是一種酸性食物，在坐月子期間可以適量喝，喝太多檸檬水會影響寶寶腸胃發(fā)育，而且建議飯后喝檸檬水，檸檬水對胃刺激較小。
檸檬水含有維生素和檸檬酸，可以改善產(chǎn)后腎虛，也有利尿作用。喝檸檬水還能加速新陳代謝，美容養(yǎng)顏，補充體內(nèi)水分，有良好的排便效果，可以預(yù)防產(chǎn)后便秘。此外，坐月子喝檸檬水時應(yīng)該選擇喝熱的或者溫的，避免喝涼的，以免出現(xiàn)腹瀉的情況。月子是女性特殊的時期，涉及到母乳喂養(yǎng)，過涼的飲品會導(dǎo)致嬰兒腹瀉，會影響子宮收縮而導(dǎo)致惡露不盡，嚴重者引發(fā)產(chǎn)褥感染；也不要喝得過多，過多的檸檬水，使胃酸分泌增多，反而影響食欲。
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