甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
孕婦是可以吃葡萄的。成熟的葡萄含糖量高達(dá)10-30%，以葡萄糖為主。葡萄味甘酸、性平，適用于妊娠貧血、肺虛咳嗽、心悸盜汗、風(fēng)濕痹痛、水腫等癥。孕婦通過吃葡萄可以滋陰補(bǔ)血、強(qiáng)健筋骨、通利小便，還能補(bǔ)充人體所需的葡萄糖、果糖、維生素、氨基酸以及鉀、鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)。
在中醫(yī)的角度上看，孕婦吃葡萄有著安胎的好處。另外，葡萄鈣、磷、鐵的相對含量高，并有多量維生素和氨基酸，可補(bǔ)氣血、暖腎，對孕婦貧血、血小板減少有較好療效，對神經(jīng)衰弱和過度疲勞有較好的滋補(bǔ)作用。最后，孕婦吃葡萄還能有益胎兒大腦發(fā)育，改善寶寶偏黑的膚色。
不過，由于葡萄的含糖很高，所以孕婦食用葡萄應(yīng)適量，以免引發(fā)妊娠糖尿病。再有就是建議吃完葡萄過30分再喝牛奶，因為葡萄中的維生素C會和牛奶里的元素起反應(yīng)，兩者同時服用會導(dǎo)致拉肚子，重者會嘔吐。最后就是吃葡萄后不能立刻喝水，否則不到一刻鐘就會腹瀉。
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