一、椰棗的功效與作用

1、健脾消食

椰棗具有健脾消食的功效，《海藥本草》中記載椰棗：“消食，止咳嗽，虛羸”。直接生食椰棗就能夠達到消除積食、緩解消化不良的功效。椰棗中含有非常柔軟的纖維素，還能舒緩腸胃，治療胃潰瘍。

2、減肥瘦身

椰棗含有的糖分多是天然果糖，進入人體后不會轉(zhuǎn)化成熱量，椰棗中還含有豐富的纖維素和果膠等，既能滿足身體對營養(yǎng)的需要，又能減少身體對其他食物的攝入，從而起到減肥瘦身的作用。

3、增性功能

椰棗汁可用于強壯心臟，也能治療性功能低下。椰棗的汁液就是強身健體的天然偉哥，對男女雙方性功能恢復(fù)都有益處。當(dāng)然這種補品對老年人也十分有用，他可以增強老人的體力，同時能夠排毒養(yǎng)顏。

4、排毒抗炎

椰棗能加快體內(nèi)多種毒素代謝，阻止重金屬在體內(nèi)的堆積。椰棗中還含有豐富的維生素C，可以增強抗炎能力，阻止細菌病毒在體內(nèi)滋生，對扁桃體炎和流行性感冒以及發(fā)燒等都有明顯預(yù)防和緩解作用。

二、椰棗的食用禁忌

1、容易腹瀉者、尿頻者食用椰棗可能會加重病情。

2、舌頭呈現(xiàn)暗紫色的患者吃了椰棗可能出現(xiàn)手腳心發(fā)熱、煩躁不安的情況。

3、脾胃虛寒者食用椰棗會加重腸胃負(fù)擔(dān)，可能出現(xiàn)腹痛、反酸和燒心等不適。