甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
首先要說(shuō)的是，坐月子是可以吃百香果的，不過(guò)必須要注意適量。一般來(lái)說(shuō)，如果用百香果泡水喝的話，一天內(nèi)最好不要超過(guò)兩個(gè)百香果的量，而且不要空腹食用，以免引起腹痛、腹瀉等不適。
百香果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)及微量元素，適量食用能增強(qiáng)食欲，不僅可以補(bǔ)充寶媽的營(yíng)養(yǎng)，還有助于寶寶的身體發(fā)育。另外，百香果是天然的鎮(zhèn)定劑，能夠治療失眠，消除頭痛眩暈等現(xiàn)象，可以舒緩焦慮的緊張情緒。再有就是，百香果能夠促使腸胃蠕動(dòng)，對(duì)于預(yù)防便秘也有一定的作用，而且百香果中富含的維生素C具有抗氧化的作用，可以提高免疫力，同時(shí)對(duì)于肌膚美白也有一定的幫助。總起來(lái)說(shuō)，坐月子期間適量的吃百香果對(duì)身體是有好處的，能夠起到排毒美容、鎮(zhèn)定安神、緩解疲勞和預(yù)防便秘的效果，但是必須要注意適量。
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