甄德權/總編
懂水果，更懂生活！
首先要說的是，吃菠蘿可以起到輔助減肥的作用。菠蘿的熱量較低，每100克菠蘿果肉中僅含有41大卡的熱量。不過，菠蘿中含有較高的糖分，不宜在晚上睡前食用，也不宜過多食用，否則也是有長胖的可能的。
菠蘿的熱量較低，且含有豐富的膳食纖維，食用后可以增強飽腹感，以減少其他高熱量食物的攝入。菠蘿中含有一種菠蘿酵素的成分，可以幫助分解蛋白質、脂肪，能有效減少腸胃對脂肪的吸收。不過蕓果軒小編還是要特別提醒大家，通過吃菠蘿只能起到輔助減肥的作用，如果想單純靠吃菠蘿來達到減肥的目的，基本上來說是不太現(xiàn)實的，還是要配合適當?shù)倪\動。
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