甄德權/總編
懂水果，更懂生活！
菠蘿蜜是一種熱帶水果，營養(yǎng)價值很高，含有豐富的維生素、蛋白質、糖類、脂肪油、礦物質等多種營養(yǎng)成分，而每100克的菠蘿蜜中含有的熱量約為105大卡，比大多數水果的熱量都要高，所以菠蘿蜜算是一種比較高熱量的水果。減肥期間適量食用即可，或者是食用其他熱量較低的水果，例如芒果、草莓等。
菠蘿蜜雖然熱量相對比較高，但適量食用的話并不會導致發(fā)胖，還可以起到美容養(yǎng)顏、促進消化等功效，一般建議一次吃4-5顆左右即可。若是食用過多的話，其中的糖分、蛋白質等無法及時得到消耗，就會轉化為脂肪堆積在體內，從而導致發(fā)胖。另外，雖然菠蘿蜜中含有豐富的纖維素等成分，食用后可以幫助增加人體的飽腹感，減肥期間可以適量食用，但是同時它也含有大量的碳水化合物，而且也沒有促進脂肪代謝的作用，所以吃菠蘿蜜并不能起到減肥的效果。
微信掃一掃打賞
支付寶掃一掃打賞
菠蘿蜜口感香甜，營養(yǎng)豐富，擁有熱帶水果皇后的美譽，深受大家的喜愛，不過最近有不少朋友都問小編菠蘿蜜吃多了會不會導致上…
2020-04-06 #功效作用 363人圍觀
菠蘿蜜是熱帶特有的水果，香甜可口，營養(yǎng)豐富，不過大家都知道很多水果都是有一定的禁忌的，自然菠蘿蜜也不會例外，那么吃菠…
2020-04-06 #功效作用 600人圍觀
菠蘿蜜有一層堅硬的外殼，很多時候我們買回來的菠蘿蜜切開后會發(fā)現還沒有成熟，所以不少朋友都問小編關于菠蘿蜜催熟的方法?！?/p>
2020-04-06 #食用方法 585人圍觀
菠蘿蜜是一種產于熱帶的特有水果，而大家也都知道水果有涼性和熱性之分，所以不少人都問小編菠蘿蜜是涼性還是熱性水果，想知…
2020-04-06 #功效作用 1297人圍觀
菠蘿蜜有一層厚厚的外殼，所以我們在購買菠蘿蜜的時候難免會買到沒有完全成熟的，所以很多朋友都問小編菠蘿蜜切開后發(fā)現不熟…
2020-04-05 #食用方法 919人圍觀
菠蘿蜜是產于熱帶地區(qū)的水果，對于菠蘿蜜來說，個頭比較大，一般一次性吃不完，所以很多人都問菠蘿蜜怎么保存時間長而不壞之…
2020-04-05 #選購貯藏 983人圍觀
菠蘿蜜味道可口，營養(yǎng)豐富，深受大家的喜愛，不過菠蘿蜜有一層堅硬的外皮，所以很多人都比較關注如何判斷菠蘿蜜到底熟沒熟，…
2020-04-05 #選購貯藏 1193人圍觀
大家都知道菠蘿蜜膠很難清洗，而在切菠蘿蜜時，手上和刀上難免會沾上菠蘿蜜的粘液，所以不少朋友都問小編剝完菠蘿蜜怎么洗掉…
2020-04-05 #食用方法 499人圍觀
