一、嚴(yán)禁超量
如果大量的服用黑枸杞，很有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種各樣的副作用，甚至還有可能致死。一般情況下，如果是將黑枸杞內(nèi)服或者是泡酒，那么每次控制在2-3克左右就可以了，每天服用三次；如果是使用肌肉注射這種方法，那么每天也只能夠一兩次，千萬(wàn)別多。
二、嚴(yán)禁久服
黑枸杞不是一種能夠長(zhǎng)期服用的中藥材，如果是將黑枸杞作為治病的一種藥材，那么必須要堅(jiān)持服用一個(gè)月以上才能夠看到更好的效果；如果只是為了起到延緩衰老的作用，那么就應(yīng)該在連續(xù)服用三個(gè)月之后停止服用，大約停止三個(gè)月之后再繼續(xù)服用，這樣效果才是最好的。
三、水溫方面
黑枸杞最有價(jià)值的營(yíng)養(yǎng)元素就是“花青素”了，它是一種非常難得的抗氧化劑，長(zhǎng)期食用可以延緩衰老。但是有一點(diǎn)，花青素在高溫下很容易被破壞掉，所以在沖泡黑枸杞的時(shí)候水溫一定要把控好，不要用剛燒好的滾燙開(kāi)水，60度左右的水溫是非常適宜的。
四、特別注意
因?yàn)楹阼坭胶猩倭康鞍踪|(zhì)和微量元素等，不宜與含鉛等重金屬元素額食物同喝，如松花蛋等。一般來(lái)說(shuō)，屬氣虛體質(zhì)的人群不可長(zhǎng)期服用黑枸杞，而且要忌辛、辣、酸。黑枸杞屬于溫補(bǔ)型適合保健用和輔助治療，最好和食物分開(kāi)食用，特別是和抗生素等西藥并用時(shí)，最好間隔1個(gè)小時(shí)。
