甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
中醫(yī)認(rèn)為核桃味甘，性平、溫，入腎、肺、大腸經(jīng)，具有補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便等功效。核桃的營養(yǎng)價值豐富，核桃中86%的脂肪是不飽和脂肪酸，核桃富含銅、鎂、鉀、維生素B6、葉酸和維生素B1，也含有纖維、磷、煙酸、鐵、維生素B2和泛酸。
核桃仁含有的大量不飽和維生素B、脂肪酸、氨基酸、微量元素鋅、胡蘿卜素等可保證兒童身體和智力的健康發(fā)育。核桃仁中富含亞油酸和維生素B，中年人經(jīng)常食用核桃，可保證皮膚細(xì)膩、滋潤光滑。核桃仁含有大量人體必需的氨基酸、亞油酸、亞麻酸、磷等，可防治老年人心血管、腦血管硬化，對腦神經(jīng)有良好的補益效果。核桃仁所含的微量元素還可預(yù)防老年人缺鐵性貧血癥的發(fā)生。不過蕓果軒小編還是要特別提醒大家，痰火喘咳、陰虛火旺、便溏腹瀉的人群是不宜食用核桃的。
微信掃一掃打賞
支付寶掃一掃打賞
核桃的營養(yǎng)價值非常高，所以深受大家的喜愛，而對于處于減肥期間的女孩子來說最關(guān)心的應(yīng)該就是核桃的熱量了，那么核桃的熱量…
2022-03-01 #功效作用 67人圍觀
核桃大家都是非常熟悉了，形狀非常像大腦，在生活中也有不少人都認(rèn)為核桃可以補腦，而在傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)中也有以形補形的說法，那…
2022-03-02 #功效作用 18人圍觀
核桃分心木是核桃磕開以后核桃仁之間的薄片，具有非常高的藥用價值，不過相信大家更為關(guān)系的應(yīng)該就是核桃分心木的功效了，今…
2022-03-01 #功效作用 286人圍觀
琥珀核桃仁是很多人都喜歡吃的美食，不過對于吃貨們來說最想知道的應(yīng)該莫過于琥珀核桃仁的做法步驟了，今天蕓果軒小編就為大…
2022-03-01 #食用方法 21人圍觀
大家都知道核桃的營養(yǎng)價值是非常高的，而對于關(guān)注養(yǎng)生的人來說最想知道的應(yīng)該就是核桃的功效了，今天蕓果軒小編就為大家?guī)怼?/p>
2022-01-10 #功效作用 87人圍觀
