甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
火龍果和香蕉如果只是少量吃沒問題，但不建議一起大量食用?；瘕埞拖憬对诔煞稚喜⒉粵_突，只是火龍果性涼，而香蕉性寒，并且二者都是有潤滑腸道的作用，如果一起大量食用，很有可能會由于寒涼食物攝入過多而引起大便次數(shù)增多、大便溏稀。一般建議同食的話，一次不要超過半個香蕉和半個火龍果的分量，以免導致大便異常。再有就是兩者同食的話不宜晚上吃，火龍果和香蕉都屬于寒涼性的食物，如果體質(zhì)比較差，在晚上身體陽氣比較弱的時候，是不宜吃這兩種食物的。
說到這里，蕓果軒小編順便再說一下吧，大家都知道火龍果和香蕉都具有潤腸通便的功效。如果是由于燥熱上火引起的便秘，一般吃火龍果通便效果更好。水果的水分能夠增加腸道潤滑程度，纖維素能夠促進腸道蠕動，火龍果這兩種成分的含量都較高，因此通便效果更好。另外，火龍果的種子為黑色芝麻狀，也能夠幫助腸道蠕動，促進排便。而對于香蕉來說，香蕉也具有潤腸通便的功效，但是特別需要注意的是，如果吃香蕉的時候吃到了沒有完全成熟的香蕉，吃進嘴里還有澀口的感覺，這說明香蕉里面還含有鞣酸成分，不僅不能夠幫助排便，鞣酸的收斂作用甚至會加重便秘。
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