甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
一般來說只要適量食用沙糖桔并不會長胖，反而還具有輔助減肥的功效。100克沙糖桔的熱量大約為42大卡，并不算很高，脂肪含量也很少，而且還含有碳水化合物、纖維素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，食用后能增加飽腹感，可以減少對其他食物的攝入。沙糖桔中含有膳食纖維和果膠，能促進(jìn)腸道蠕動，促進(jìn)消化，促進(jìn)排便，起到潤腸通便的作用，還能降低人體膽固醇，從而能幫助減肥瘦身。
不過蕓果軒小編特別提醒大家，雖然沙糖桔熱量較低，但是糖分含量非常豐富，所以如果是正處于減肥期間，吃沙糖桔一定要適量。如果過量食用的話，還是有長胖的可能的，而且還容易引起上火、結(jié)石、腸胃不適、皮膚變黃等副作用。
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