甄德權(quán)/總編
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首先要說(shuō)的是，荔枝是上火的。如果食用過(guò)多很容易導(dǎo)致出現(xiàn)口干舌燥、口舌生瘡、咽喉腫痛等上火的癥狀。一般來(lái)說(shuō)，建議每次吃荔枝不要超過(guò)10顆，尤其是兒童，每次吃3-4顆即可，不可過(guò)量。
吃荔枝之所以上火，是因?yàn)槔笾橇扛撸秤眠^(guò)后要及時(shí)喝水，否則會(huì)因口腔中滲透壓增強(qiáng)，上皮細(xì)胞脫水，造成細(xì)菌感染。再有就是，有些人群對(duì)于荔枝過(guò)敏，產(chǎn)生一些長(zhǎng)痘或者皮膚腫痛的現(xiàn)象。還有一種情況就是，過(guò)量食用后導(dǎo)致食欲不振，攝入其他食物量減少，缺少了B族維生素，導(dǎo)致口舌生瘡等癥。
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