甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
中醫(yī)認為，李子味甘、酸，性平，歸肝、腎經(jīng)，具有清熱、生津之功效，可用于虛勞骨蒸、消渴。據(jù)測定，每100克李子果肉，含水分90克，蛋白質(zhì)0.5克，脂肪0.2克，碳水化合物8.8克，膳食纖維0.1克及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及微量元素鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂，含尼克酸、硫胺素、天門冬素、多種氨基酸及r-氨基丁酸等，此外尚含有李苷、苦杏仁苷等。
不過，雖然李子的營養(yǎng)價值很高，但是還是有一定的禁忌的。孫思邈說：不可多食，令人虛?！兜崮媳静荨份d：不可多食，損傷脾胃?！峨S息居飲食譜》也有多食生痰，助濕發(fā)瘧疾，脾虛者尤忌之的話。李子吃多了會損傷脾胃，引起腹脹等現(xiàn)象。特別是對于不成熟的李子更不能吃，會引起中毒的現(xiàn)象。李子危害人體也確有其事，生活中證實，多食李子能使人表現(xiàn)出虛熱、腦脹等不適之感。發(fā)苦澀味和入水不沉的李子有毒，也是不能吃的。李子多食生痰，損壞牙齒，體質(zhì)虛弱的患者宜少食。
微信掃一掃打賞
支付寶掃一掃打賞
桃養(yǎng)人，杏傷人，李子樹下埋死人，對于這句順口溜大家都是再熟悉不過了，為此也有不少朋友問小編李子吃多了會不會死人。那么…
2020-11-27 #功效作用 1376人圍觀
大家都知道李子的品種眾多，所以對于吃貨們來說，最關(guān)心的應該就是在國內(nèi)哪個品種的李子最好吃了，想知道嗎？今天蕓果軒小編…
2020-11-27 #選購貯藏 15152人圍觀
李子核較小，在生活中無論大人還是小孩子難免會誤食，而在生活中也有不少人在吃李子時出現(xiàn)誤吞李子核的情況，那么李子核吞下…
2021-06-12 #功效作用 336人圍觀
桃養(yǎng)人，杏傷人，李子樹下埋死人的順口溜幾乎人人都知道，而對于這句諺語中的李子樹下埋死人相信很多人都有疑惑，那么李子樹…
2021-06-12 #功效作用 467人圍觀
李子酸甜可口，營養(yǎng)豐富，所以深受大家的喜愛，不過在生活中不少人對于吃李子上火還是降火一直都爭論不休，那么李子是上火的…
2020-11-27 #功效作用 1021人圍觀
李子大家都比較熟悉了，味道酸甜可口，營養(yǎng)價值也是非常高的，不過可能很多人也在網(wǎng)絡上看到這樣的說法，那就是經(jīng)常吃李子可…
2020-11-27 #功效作用 152人圍觀
相信很多人都知道李子和西梅，兩個水果看起來非常相似，但是價格卻相差很大，所以不少朋友都問小編李子和西梅有什么區(qū)別，想…
2020-11-27 #選購貯藏 179人圍觀
李子是生活中比較常見的水果，而大家都知道很多食物之間都是存在相宜相克的，所以不少朋友都問小編李子和什么食物相克，那么…
2020-11-24 #功效作用 118人圍觀
李子味道酸甜可口，營養(yǎng)豐富，所以深受大家的喜愛，不過相信很多人都聽過李子不能多吃，為此身邊不少朋友都問小編李子為什么…
2020-11-24 #功效作用 91人圍觀
