甄德權/總編
懂水果，更懂生活！
一、韭菜
木瓜營養(yǎng)豐富，味美香甜，對人體也十分有益，有百益之果之稱。而韭菜中含量很高的纖維素，通緝促進腸胃蠕動，預防便秘，協(xié)助排毒。但是韭菜和木瓜會引起胃腸消化不良，一起食用會引起胃的反酸等不適，對于胃腸虛弱或消化不良的人群最好不要同時食用。
二、蝦類
木瓜具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，還有美容護膚養(yǎng)顏的功效。而蝦是一種高蛋白低脂肪的健康食品，老少皆宜。然而蝦中含有砷（對人體無害的砷），與木瓜中的維C相遇會轉化為有毒的砷，引起腹痛頭暈，食物中毒，故對于大量食入或肝功能有損害的人群不宜同食。
三、南瓜
木瓜在中國素有萬壽果之稱，顧名思義，多吃可延年益壽。而南瓜可以健脾，預防胃炎，防治夜盲癥，護肝，使皮膚變得細嫩，并有中和致癌物質的作用。但是兩者同食，南瓜中的分解酶正好將木瓜中的維生素C給破壞，會降低維生素C營養(yǎng)價值，如果混入一定比例的胡籮卜的話可以抵消這一缺點。
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