甄德權/總編
懂水果，更懂生活！
一、晨起之后喝
在每天的清晨起床洗漱之后，可以喝上一杯檸檬水，來排除體內(nèi)的各種毒素。不過需要注意，如果你本身就患有胃病或胃潰瘍的話，那么最好不要空腹喝檸檬水，最好吃點東西先墊墊肚子。
二、飯后兩小時
在每次吃過飯之后的兩個小時，適當?shù)睾葯幟仕梢云鸬綆椭淖饔?，對于長期患有便秘的朋友們來說，是非常不錯的選擇，可以有效地起到緩解的作用。
三、下午三四點
對于上班族來說，每到下午三四點的時候，是人們工作最疲勞的時候，這個時候可以來一杯檸檬蜂蜜水，可以適當?shù)鼐徑馄诘陌Y狀，也能夠提高的人們的工作效率。
四、晚上睡前喝
對于患有失眠的人們來說，可以在晚上睡前喝上一杯檸檬水，不僅可以緩解晚上睡覺的時候流失的水分，還能夠嫩滑肌膚，在第二天起來的時候會讓你容光煥發(fā)，皮膚回歸光滑白嫩。
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