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桑葚是上火還是降火?

時(shí)間:2021-03-23 15:16:15

來(lái)源:蕓果軒

熱度:人圍觀

桑葚是生活中比較常見(jiàn)的水果了,而在生活中不少人都擔(dān)心吃水果出現(xiàn)上火的情況,所以很多朋友都問(wèn)小編吃桑葚是上火還是降火,想知道嗎?下面就跟隨蕓果軒小編一起來(lái)看看吧。
標(biāo)簽: 上火 去火 桑葚
總編

甄德權(quán)/總編

懂水果,更懂生活!

桑葚適量食用是降火的,但是如果過(guò)量食用則非常容易導(dǎo)致出現(xiàn)上火癥狀。一般建議一天吃15-20顆桑葚即可,每周2-3次為好,不宜過(guò)量食用。中醫(yī)認(rèn)為,桑葚味甘,性寒,入心、肝、腎經(jīng),具有補(bǔ)益肝腎、滋陰養(yǎng)血、息風(fēng)等功效,適用于心悸失眠、頭暈?zāi)垦?、耳鳴、便秘盜汗、瘰疬、關(guān)節(jié)不利等病癥。

桑葚性寒,一般而言吃性寒的食物是不會(huì)上火的,但是桑葚含有大量的糖分和酸性物質(zhì),如果過(guò)量食用會(huì)對(duì)口腔或者胃腸道產(chǎn)生一定的刺激,而且過(guò)量的糖分可能會(huì)加重腸胃的消化負(fù)擔(dān),導(dǎo)致食物滯留的情況,引起人出現(xiàn)脾胃濕熱或者是口舌生瘡的情況,可能還會(huì)伴有一些牙齒疼痛的癥狀,所以在食用桑葚的時(shí)候一定要適量食用。

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