甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
一般來說，桑葚干泡水一天10粒左右即可，最多不要超過15粒。而且桑葚干泡水不適宜天天喝，建議以每周2-3次左右的頻率為宜。因為桑葚干性寒，而且含糖量較高，過多食用容易導(dǎo)致脾胃滋膩，腸胃受到刺激，甚至引發(fā)上火等不適現(xiàn)象。
最后蕓果軒小編特別提醒大家，桑葚干含有的糖分較多，糖尿病患者不可飲用桑葚干泡水；小孩子也要少喝，桑葚干含有的鞣酸，會影響到對鈣鐵鋅的吸收，長期過量飲用會造成營養(yǎng)不良，有礙身體發(fā)育。另外，桑葚干性寒，平時大便稀溏以及脾胃虛寒者，盡量少喝，否則可能會引起腹瀉。再有就是對于月經(jīng)期間的女性、孕婦群體等也不建議飲用。
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