一、不宜空腹
本身空腹期間,腸胃胃酸含量就較高,如果再吃山楂的話,會刺激胃酸分泌,容易導致腸胃不適,建議食用山楂的最佳時間段為飯后2小時或飯前1小時。
二、不宜多吃
山楂富含果酸,具有較強的收斂作用,食用過多容易刺激牙齒、損傷腸胃,導致人便秘、胃痛等不適,一般一天吃鮮山楂3-5個為宜,干山楂不超過3克合適。
三、禁忌人群
孕婦、胃酸過多、血脂低的人不宜喝山楂干泡水,否則容易導致身體不適,尤其是孕婦食用山楂,因其有活血的功效,可能出現(xiàn)危害胎兒的現(xiàn)象。
甄德權(quán)/總編
懂水果,更懂生活!
一、不宜空腹
本身空腹期間,腸胃胃酸含量就較高,如果再吃山楂的話,會刺激胃酸分泌,容易導致腸胃不適,建議食用山楂的最佳時間段為飯后2小時或飯前1小時。
二、不宜多吃
山楂富含果酸,具有較強的收斂作用,食用過多容易刺激牙齒、損傷腸胃,導致人便秘、胃痛等不適,一般一天吃鮮山楂3-5個為宜,干山楂不超過3克合適。
三、禁忌人群
孕婦、胃酸過多、血脂低的人不宜喝山楂干泡水,否則容易導致身體不適,尤其是孕婦食用山楂,因其有活血的功效,可能出現(xiàn)危害胎兒的現(xiàn)象。
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