甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
一、引起便秘
山竹中含有大量的纖維素，纖維素不能被消化吸收，卻可以在腸胃中吸水膨脹，適量食用能推動腸胃蠕動，促進(jìn)排便，但過量食用山竹，則可能會引起便秘。
二、乳酸中毒
山竹中含有氧雜蒽酮成分，該成分具有一定抗病的功效，但是過量攝入會增加酸中毒的可能性。而且對線粒體功能有損害，影響呼吸系統(tǒng)，可能會造成乳酸酸中毒。
三、導(dǎo)致發(fā)胖
山竹糖分含量較高，熱量在水果中屬于中等偏上(73大卡/100克)，如果不注意控制，糖份攝取過多還是會有發(fā)胖的風(fēng)險。此外，由于糖分較高，糖尿病患者不宜食用。
四、脾胃虛寒
山竹性寒，有很好的去火效果，但吃多了會導(dǎo)致體內(nèi)寒氣過重以及加重傷害腸胃，從而導(dǎo)致四肢發(fā)冷、頭暈、消化不良等癥狀。尤其是體質(zhì)虛寒者建議少吃些或直接不吃。
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