甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
首先要說(shuō)的是，女性在月經(jīng)期間是可以吃釋迦果的。不過(guò)，釋迦果性寒，切記不要食用過(guò)多。而對(duì)于月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)的女性則建議最好少吃或者不吃，以免體內(nèi)寒氣滯留過(guò)多，導(dǎo)致癥狀更為嚴(yán)重。
女性在經(jīng)期身體會(huì)比較虛弱，而釋迦果中含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、碳水化合物、葉酸及多種維生素、礦物質(zhì)等成分，可以對(duì)機(jī)體起到較好的補(bǔ)益效果。另外，女性在經(jīng)期會(huì)流失大量的血液，而釋迦果中含有鐵元素，這種元素是造血細(xì)胞不可缺少的，有補(bǔ)血養(yǎng)血的作用。最后蕓果軒小編建議，女性在月經(jīng)期間可以多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)的食物和易于消化吸收的食物，如米面、魚(yú)類、蛋類、肉類、紅棗、胡蘿卜、新鮮蔬菜等。
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2022-03-12 #選購(gòu)貯藏 609人圍觀
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2022-03-11 #功效作用 873人圍觀
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2022-03-11 #功效作用 1252人圍觀
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2022-03-11 #功效作用 1124人圍觀
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2021-09-01 #功效作用 470人圍觀
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