甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
首先要說(shuō)的是，高血壓患者能吃西瓜。一般來(lái)說(shuō)，高血壓患者只要把握低鹽的原則就行，西瓜不屬于高鹽食物，而且西瓜本身含鉀，高血壓的飲食就是要低鈉高鉀，正好符合高血壓的飲食要求。不過(guò)，如果高血壓患者合并有糖尿病，則不建議吃西瓜。
高血壓患者在食物選擇上建議多吃蔬菜、水果，這樣可以防止便秘，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，因?yàn)楸忝赜袝r(shí)對(duì)高血壓也是一種刺激，反射性的可能也會(huì)造成血壓增高。建議最好少吃動(dòng)物油、動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、蛋黃、魚(yú)子、奶油、巧克力等。平時(shí)堅(jiān)持鍛煉，控制體重，戒煙戒酒，正常作息，這些都有助于降低血壓。
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