甄德權/總編
懂水果，更懂生活！
孕婦可以吃橘子的。孕婦在懷孕初期，胎盤形成時分泌的物質有抑制孕婦食欲的作用，所以孕婦有一半以上是有不同早孕反應的，比如惡心想吐、食欲不振等。橘子是酸的，能剌激胃口，吃橘子對孕婦有開胃口、止孕吐、緩解早孕反應的效果。另外，橘子中的維生素C含量比較高，多吃橘子可以幫助孕媽媽補充維生素，而且橘子還有調節(jié)腸胃，加強營養(yǎng)，提高免疫力，增進食欲的作用。最后，橘子里含煙酸，孕婦孕期需要補充這種維生素PP，增加血液循環(huán)，降低血脂和膽固醇。
不過，孕婦吃橘子必須要注意適量，一般建議每天不要超過3個。因為吃多了很容易導致孕婦上火，尤其是孕婦到懷孕后期比較容易便秘，所以還是少吃橘子的好；而且橘子吃多了還有可能會導致皮膚發(fā)黃，患上高胡蘿卜素血癥。再有就是吃橘子不要空腹吃，因為橘子味酸，比較剌激腸胃，會引發(fā)胃痛等不適癥狀。最后蕓果軒小編要說的是，很多人都有用橘子皮泡水的習慣，特別要注意，陳皮并非是新鮮的桔皮，新鮮的橘子不宜泡水喝，其含揮發(fā)油較多，氣味強烈，容易刺激腸胃。
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