一、吃雪花梨的好處
1、止咳化痰
雪花梨和冰糖煮水，可以幫助人體去除肺熱，對(duì)于肺熱引起的咳嗽具有很好的治療以及緩解作用，其次雪花梨含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等微量元素，對(duì)肺有保養(yǎng)功效。
2、潤(rùn)腸通便
雪花梨中含有一定微生物、纖維素等成分物質(zhì)，纖維素具有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用，可以幫助加速人體體內(nèi)食物的吸收以及消化，從而有利于人體毒素以及廢物的排出，具有一定潤(rùn)腸通便的作用。
3、美容養(yǎng)顏
雪花梨中含有大量的蛋白質(zhì)、多種維生素、糖分、氨基酸、纖維素以及鈣、鐵、磷等成分，對(duì)人體的肌膚具有一定好處，可以使人體的肌膚變得細(xì)嫩光滑，經(jīng)常食用具有一定美容養(yǎng)顏的作用。
4、利尿消腫
雪花梨中的水分是比較多的，還含有一定的鉀、鈉等成分，適量食用可以幫助清除體內(nèi)毒素和多余的水分，促進(jìn)血液和水分新陳代謝，具有一定利尿、消水腫的作用，對(duì)于小便不利者是比較好的。
二、吃雪花梨的壞處
1、雪花梨含糖量高，糖尿病者當(dāng)慎吃。
2、雪花梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃。
3、雪花梨含果酸較多，胃酸多者，不宜多食。
4、雪花梨性偏寒助濕，多吃會(huì)傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。
