一、吃榴蓮的好處
1、滋補身體
經(jīng)常吃榴蓮會讓人身體健康，抵抗力增強，榴蓮可以滋脾補氣、補腎壯陽，是一種具有滋補效果相當好的水果，如果是大病初愈或者產(chǎn)后女性，都可以吃榴蓮起到補身體的功效。
2、增強免疫
榴蓮中含有很多與人體息息相關(guān)的氨基酸。其中谷氨酸參與核酸、蛋白質(zhì)的合成代謝，能提高機體免疫力，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，提高機體應(yīng)激能力。
3、改善痛經(jīng)
榴蓮性屬熱，食用后可以活血散寒，緩解經(jīng)痛，對于經(jīng)常受到痛經(jīng)煩擾的女性來說是一個不錯的選擇，同時榴蓮能夠通過調(diào)節(jié)寒氣體質(zhì)，改善手腳冰涼的現(xiàn)象，對于寒性體質(zhì)的人來說，吃榴蓮對身體也是很好的。
二、吃榴蓮的壞處
1、榴蓮含糖量較高，糖尿病患者食后容易導致血糖升高，加重病情。
2、榴蓮不宜與酒同食，兩種食物性質(zhì)相克，食后會對身體造成損傷。
3、榴蓮不可一次吃得過多，否則會導致身體熾熱，其豐富的營養(yǎng)還會因腸胃無法完全吸收而引起上火。
4、榴蓮性熱而滯，所以熱性體質(zhì)的人或患喉痛咳嗽、感冒、氣管敏感及糖尿病的患者，都不適合多吃榴蓮，否則會使病情惡化。
