甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
一些瓶裝或者罐裝的蘋果醋打開蓋子直接喝就行了，如果是自制的話，需要進行稀釋了再喝，這樣會更好一些。當然蘋果醋也可以搭配蜂蜜，兩茶匙蘋果醋加兩茶匙蜂蜜沖一杯溫水直接飲用就可以了。不過需要注意的是，蘋果醋不宜過量飲用，每天就喝一小杯就行，不要超過50毫升，過量的飲用會給身體帶來一些不好的影響。
喝蘋果醋的時間方面可以選擇在下午、晚上都可以。下午1-3點是一天工作中最容易疲勞的一個時段，這時喝點兒冰鎮(zhèn)蘋果醋，會有很好的解乏效果。而晚上的話，可以在睡覺之前的一個小時喝一點蘋果醋，蘋果醋中的酸性物質(zhì)可溶解食物中的營養(yǎng)物質(zhì)，并且可以增加胃腸蠕動的速度，促進消化液的分泌，提高胃液濃度，從而促進消化，還能減肥。不過，不管在什么時間喝蘋果醋都需要注意一點，那就是如果是處于饑餓狀態(tài)的人最好是不要喝，那樣蘋果醋中的酸類物質(zhì)會損壞胃壁的。
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