甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
沙棘既不是涼性，也不是熱性，而是屬于溫性水果。中醫(yī)認(rèn)為，沙棘性溫，味酸、澀，歸脾、胃、肺、心經(jīng)，具有健脾消食、止咳祛痰、活血散瘀等功效，適用于脾虛食少、食積腹痛、咳嗽痰多、胸痹心痛、瘀血經(jīng)閉、跌撲瘀腫等人群。
沙棘果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質(zhì)和人體所需的各種氨基酸。不過(guò)，沙棘果性質(zhì)溫?zé)?，可以溫補(bǔ)身體，溫?zé)狍w質(zhì)的人群不宜食用沙棘果。另外，沙棘也不宜過(guò)多食用，否則可能會(huì)引起口干舌燥、便秘等上火情況。再有就是，沙棘果不宜與辛辣和油膩的食物同食，否則會(huì)讓沙棘果的保健功效大打折扣。最后就是，沙棘含豐富的有機(jī)酸成分，不宜過(guò)多食用，否則會(huì)刺激腸胃，導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，從而引起腹瀉、腹痛等不適。
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