甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
首先要說(shuō)的是孕婦是可以吃圣女果的，不過(guò)盡量不要空腹吃，而且每天最好不要超過(guò)500克。圣女果具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝、補(bǔ)血養(yǎng)血和增進(jìn)食欲的功效，孕婦適量食用可以增加食欲，在孕早期妊娠反應(yīng)期間吃一些可以有助于緩解胃部不適。
圣女果的外皮纖維素含量是很高的，而孕婦的大腸會(huì)受到胎兒的擠壓，排便相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)比較困難，因此適量吃些圣女果會(huì)有效改善排便困難的現(xiàn)象。另外，圣女果中含有的番茄素可以保護(hù)孕婦不受香煙和汽車(chē)廢氣中致癌物質(zhì)的侵害，有利于胎兒的健康成長(zhǎng)；并且圣女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等，能夠促使人體的生長(zhǎng)，促進(jìn)胎兒的身體發(fā)育。不過(guò)這里蕓果軒小編還是要特別提醒大家，圣女果外皮上可能會(huì)有農(nóng)藥殘留，所以一定要清洗干凈之后再食用。
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