一、腸胃不適
圣女果中的有機(jī)酸會(huì)促進(jìn)胃液分泌,適當(dāng)?shù)某钥梢源龠M(jìn)消化,過(guò)量則會(huì)刺激腸胃,引起腸胃不適,出現(xiàn)腹痛、腹脹等癥狀。而且圣女果性寒,脾胃虛寒的人,吃多了容易造成腹瀉、腹痛等癥狀。
二、損害牙齒
圣女果含有較多的植物酸,吃多了容易刺激牙神經(jīng),特別是在吃了很多圣女果之后不刷牙或漱口的情況下,容易侵蝕牙釉質(zhì),對(duì)牙齒造成損害。建議在吃圣女果之后最好漱口,尤其是在晚上的時(shí)候一定要刷牙。
三、患病幾率
圣女果中含有豐富的維生素C和番茄紅素,兩者都具有很強(qiáng)的抗氧化性,尤其是番茄紅素,如果攝入過(guò)多的話(huà),過(guò)量的抗氧化作用,可能會(huì)清除掉體內(nèi)原本健康的自由基,反而大大的增加患病的幾率。