甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
女性在月經(jīng)期間是可以吃油桃的。油桃屬于溫性水果，富含維生素、有機酸、蛋白質(zhì)、纖維素、氨基酸、胡蘿卜素、鈣、鐵、磷等多種營養(yǎng)元素，適量食用可以為身體補充營養(yǎng)；而且油桃含有豐富的鐵元素，具有補益氣血的功效，能夠幫助我們緩解月經(jīng)期間大量流失的血液。
不過蕓果軒小編特別提醒，雖然經(jīng)期吃油桃有諸多好處，但是還是需要注意不要過量食用，每天吃一個即可，不宜過多，否則可能會出現(xiàn)上火、腹脹等不適癥狀，甚至可能會影響到月經(jīng)量，特別是本身是熱性體質(zhì)，內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的女性更不宜多吃。再有就是，油桃中糖分含量較高，有糖尿病的女性最好不要吃油桃。
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