甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
一、容易上火
水蜜桃屬于溫性水果，體寒者食用有利于促進消化、滋潤腸胃，但也不能多吃，否則會導(dǎo)致口干舌燥、咽喉腫痛等上火癥狀，特別是體質(zhì)偏熱和本身就上火的人，吃水蜜桃過多的話會流鼻血，加重上火癥狀。所以，水蜜桃不能多吃，每天食量控制在1-2個最好。
二、導(dǎo)致腹脹
水蜜桃營養(yǎng)豐富，味道鮮美，富含各種營養(yǎng)成分，更有開胃的作用，但是水蜜桃并不是很好消化，吃多了會導(dǎo)致腹脹。另外就是，糖尿病患者也是不宜過多的食用水蜜桃的，因為水蜜桃的含糖量較高，吃太多水蜜桃會導(dǎo)致血糖上升，不利于健康。
三、會拉肚子
從中醫(yī)上看，水蜜桃具有潤腸、生津的作用。并且現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究表明，水蜜桃有促進腸道蠕動、起到改善便秘的作用。所以，脾胃虛弱的人不應(yīng)該多食，否則容易加重腸胃負擔(dān)。另外要注意的是，水蜜桃表面的茸毛沒洗干凈的話，容易引起腸胃過敏，也會導(dǎo)致拉肚子。
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