一、無花果干泡茶
很多人有喝茶的習(xí)慣，其實(shí)也可以用無花果干泡茶喝，需要將無花果干清洗干凈，將它切成片，可以放入鍋中，放入適量的清水，用中火將它加熱燒干，然后用75-85℃的開水沖泡，等待5分鐘后即可飲用了，可以起到補(bǔ)脾健胃、幫助消化的功效。
二、無花果干煮粥
平時(shí)在煮粥時(shí)，可以適量的添加點(diǎn)無花果干進(jìn)去，首先需要將無花果干清洗干凈，然后將它切成片，在煮粥的過程中，添加進(jìn)去一起煮，這樣不僅使粥更加的美味，還能起到助消化、保腸胃等多種效果。
三、無花果干熬湯
在平時(shí)可以將無花果干清洗干凈，用到將它切成片，然后在熬排骨、雞、鴨、鵝等湯的過程中，可以適量的添加點(diǎn)無花果干片進(jìn)去，不僅可以使湯更加鮮美，還能起到預(yù)防腸胃炎等作用，可促進(jìn)腸胃的消化功能。
四、無花果干拌菜
每到夏季時(shí)，很多人都喜歡吃涼拌菜，可以準(zhǔn)備無花果干、西瓜皮、調(diào)味料、以及自己喜歡吃的菜，將材料清洗干凈，無花果干、西瓜皮切成絲，按照平時(shí)涼拌菜的方法，當(dāng)中添加無花果干、西瓜皮絲即可，味道特別的棒。
