甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
一、致低血糖
因?yàn)?a href="http://www.essentialjuicing.com/xuelianguo/" title="雪蓮果" target="_blank" class="keylink">雪蓮果中帶甜味的寡糖不能被消化吸收，多吃雪蓮果后可能產(chǎn)生飽腹感，從而人體能攝入的碳水化合物少，血糖水平就會(huì)偏低，嚴(yán)重者引起頭暈，精神不振等癥狀。對(duì)于經(jīng)常性低血糖人群應(yīng)該特別注意。
二、導(dǎo)致潰瘍
正常吃雪蓮果是不會(huì)“上火”的，但吃過多就可能導(dǎo)致口腔不適等“上火”癥狀。因?yàn)檠┥徆泻写罅康奶穷惡透鞣N微量元素，果肉中離子濃度比血糖中高，食用后可能導(dǎo)致口腔細(xì)胞因滲透而水分流失，引起潰瘍。
三、腹脹腹瀉
雪蓮果中含有膳食纖維多，而碳水化合物不易被人體吸收，可能出現(xiàn)胃部脹氣或放屁的情況；另外，雪蓮果能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、便于排便，可以治療便秘等問題，但是雪蓮果過量食用，可能會(huì)引起腹瀉。
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