甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
對(duì)于健康的成年人來(lái)說(shuō)，一天吃10顆左右櫻桃比較合適。櫻桃含有豐富的維生素、纖維素、糖分、蛋白質(zhì)以及鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)成分，一般情況下人體一天吃10顆左右的櫻桃即可滿足日常的能量需求，不可過(guò)多食用，否則容易危害身體健康，可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉、消化不良、上火、血便等不適癥狀。
櫻桃中含有一些有機(jī)酸等物質(zhì)，食用過(guò)多容易刺激消化液分泌過(guò)多，對(duì)胃腸粘膜造成刺激，引起胃痛、反酸等胃腸道不適。另外，櫻桃性溫，部分人群食用過(guò)多容易引起上火，出現(xiàn)大便干燥、便秘等身體不適。最后蕓果軒小編特別提醒大家，濕熱體質(zhì)、容易上火的人群最好少吃或者不吃櫻桃；櫻桃中富含鉀元素，腎臟功能不佳者也不建議食用；櫻桃富含糖分，糖尿病患者最好不要吃櫻桃。
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車?yán)遄哟蠹叶际欠浅Ｊ煜ち耍梢哉f(shuō)是近幾年水果界的寵兒了，而很多果農(nóng)也都在考慮進(jìn)行車?yán)遄臃N植，為此也有不少人問(wèn)小編車?yán)濉?/p>
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