甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
一般來(lái)說(shuō)一天吃1-2個(gè)橙子為宜，最多不要超過(guò)3個(gè)。橙子口感甘甜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，但是橙子偏寒性，而且含有多種有機(jī)酸性物質(zhì)，過(guò)多食用，會(huì)影響身體的健康。在所有的水果中，柑橘類所含的抗氧化物質(zhì)最高，包括60多種黃酮類和17種類胡蘿卜素。黃酮類物質(zhì)具有抗炎癥、強(qiáng)化血管和抑制凝血的作用。
雖然橙子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，但是如果過(guò)量食用橙子，反而會(huì)引起牙齒酸痛、腹痛腹瀉等不適，而且因?yàn)槌茸痈缓}卜素，還會(huì)導(dǎo)致手、足乃至全身皮膚變黃。說(shuō)到這里，蕓果軒小編順便再說(shuō)下橙子的禁忌人群吧，首先脾胃虛寒、畏寒畏冷等寒性體質(zhì)的人群不宜食用橙子；再有就是胃酸分泌較多者、經(jīng)常腹瀉者也不宜食用橙子；最后就是橙子含糖量較高，所以糖尿病患者、高血糖者也是不宜吃橙子的。
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橙子營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美，一不小心就可能會(huì)吃多，而大家都知道很多水果都是不適宜過(guò)多食用的，所以不少朋友都問(wèn)小編橙子吃多…
2020-09-23 #功效作用 286人圍觀
橙子大家都是非常熟悉了，味道可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，不過(guò)大家都知道很多水果都是有一定的食用禁忌的，所以不少朋友都問(wèn)小編橙子的…
2020-09-23 #功效作用 815人圍觀
大家都知道食物是有酸性和堿性之分的，網(wǎng)上都說(shuō)橙子屬于堿性食物，而橙子吃起來(lái)卻是酸酸甜甜的，所以不少人都問(wèn)小編橙子是酸…
2020-09-24 #功效作用 594人圍觀
橙子和橘子因?yàn)殚L(zhǎng)得非常像，所以很多人都傻傻分不清哪個(gè)是橙子哪個(gè)是橘子，而最近也有不少朋友問(wèn)小編橙子和橘子有什么區(qū)別，…
2020-09-24 #選購(gòu)貯藏 244人圍觀
橙子味道可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，是大家都非常喜歡吃的水果之一，而對(duì)于吃貨們來(lái)說(shuō)最關(guān)心的應(yīng)該就是橙子的成熟上市時(shí)間了，那么橙子…
2020-09-24 #選購(gòu)貯藏 4161人圍觀
大家都知道橙子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，而對(duì)于女生來(lái)說(shuō)最關(guān)心的莫過(guò)于吃橙子會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖了，尤其是處于減肥期間的女孩子，那么…
2020-09-23 #功效作用 224人圍觀
橙子可以說(shuō)是女孩子的至愛(ài)，而大家也都知道很多水果都是有最佳食用時(shí)間的，所以不少朋友都問(wèn)小編橙子什么時(shí)候吃最好，想知道…
2020-09-23 #食用方法 197人圍觀
大家都知道橙子具有一定的美白功效，但是卻有不少人又說(shuō)長(zhǎng)期吃橙子會(huì)導(dǎo)致皮膚變黃，所以不少朋友都問(wèn)小編吃橙子皮膚會(huì)不會(huì)變…
2020-09-21 #功效作用 1754人圍觀
大部分女孩子都喜歡吃橙子，不過(guò)大家也都知道女性在月經(jīng)期間也是有一定的禁忌的，所以不少女生都問(wèn)小編來(lái)大姨媽能不能吃橙子…
2020-09-21 #功效作用 204人圍觀
橙子是眾多女孩子的至愛(ài)，不僅味道可口，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，不過(guò)大家都知道很多水果都是有禁忌人群的，自然橙子也不…
2020-09-21 #功效作用 237人圍觀
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