一、腹痛腹瀉
橙子性涼,有一定的滑腸作用,因此吃多了橙子可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉的情況。而且過(guò)多食用還會(huì)傷人脾胃,增加體內(nèi)的寒氣,造成人體出現(xiàn)脾胃虛寒。
二、牙齒酸痛
橙子中含有檸檬酸、蘋果酸等多種有機(jī)酸性物質(zhì),這些酸性物質(zhì)對(duì)牙釉質(zhì)會(huì)產(chǎn)生一定的刺激,造成牙齒酸痛的情況。同樣的,如果本身胃酸過(guò)多,建議少吃或者是不吃橙子,以免引起胃部不適。
三、血糖升高
橙子的味道甘甜,其中的糖分含量較高,吃多了橙子之后會(huì)導(dǎo)致血糖升高,普通人可能沒(méi)有什么不適,但是對(duì)于糖尿病人而言,血糖快速升高或者波動(dòng)是一件比較危險(xiǎn)的事情。
四、皮膚變黃
橙子屬于柑橘類水果,與橘子一樣含有豐富的維生素C、胡蘿卜素以及多種天然色素,當(dāng)人體過(guò)多食用橙子,身體就有可能會(huì)出現(xiàn)中毒反應(yīng),常見(jiàn)的癥狀就有出現(xiàn)手、足乃至全身皮膚變黃。