孕婦是可以適量的食用臍橙的。臍橙中含有豐富的維生素C、膳食纖維、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、糖分以及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用對(duì)孕婦的身體健康和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都有一定的好處。臍橙含有較為豐富的蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸成分，具有和中開胃、降逆止嘔的功效，孕婦適量食用可以有助于減輕孕期妊娠嘔吐的反應(yīng)。另外，很多孕婦會(huì)有大便干結(jié)或便秘的情況，而臍橙中含有豐富水分及果膠、膳食纖維等，可以有助于潤(rùn)澤腸道、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)于便秘癥狀有一定的改善作用。
但是需要注意的是臍橙性涼，所以孕婦食用臍橙需要適量，不能一次吃的過多，盡量以一天不要超過一個(gè)臍橙為宜。還有就是在吃臍橙的前后一小時(shí)內(nèi)不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)遇到果酸會(huì)凝固，影響消化，對(duì)我們腸胃健康影響很大。吃完臍橙應(yīng)及時(shí)刷牙漱口，因?yàn)槟毘戎刑欠趾刻貏e高，而且果酸含量也較高，以防對(duì)口腔牙齒造成影響，如果是高血糖患者，最好也不要食用臍橙。
