一、腹脹便秘
番石榴含有豐富的纖維素和蛋白質(zhì),都是比較難以消化的物質(zhì),如果食用過(guò)多,會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān),可能會(huì)引起腹脹等不適;而且番石榴具有一定的收斂止瀉的作用,食用過(guò)多會(huì)加重排便的難度,從而可能會(huì)引起便秘癥狀。
二、導(dǎo)致上火
番石榴屬于溫性水果,過(guò)多食用可能會(huì)引起上火,而且番石榴含有較多的植物堿、有機(jī)酸、糖類(lèi)和礦物質(zhì)等成分,這些營(yíng)養(yǎng)成分都會(huì)增加滲透壓,過(guò)多的食用容易因?yàn)闈B透關(guān)系導(dǎo)致口腔或食道嚴(yán)重脫水,出現(xiàn)上火的癥狀。