一、高蛋白質(zhì)
哈密瓜中含有較多的纖維素和微量元素，高蛋白食物會(huì)增加食物的消化難度，食用哈密瓜的時(shí)候吃一些高蛋白食物會(huì)增加腸胃的消化負(fù)擔(dān)，降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
高蛋白質(zhì)的食物有：雞蛋、鴨子、魚肉、小龍蝦、螃蟹、牛里脊等。
二、高纖維素
哈密瓜中含有較多的纖維素，食用哈密瓜后會(huì)增加糞便的體積、增加飽腹感，食用哈密瓜的時(shí)候再食用一些高纖維素的食物會(huì)增加腸道的消化負(fù)擔(dān)，對(duì)健康不利。
高纖維素的食物有：菠菜、韭菜、空心菜、芒果、秋葵、糙米等。
三、寒性食物
哈密瓜是性寒食物，最好不要再搭配寒性食物一起吃，大量食用寒性食物會(huì)增加身體中的寒涼之氣，很容易出現(xiàn)拉肚子及腸胃不適情況，并且寒涼之氣過(guò)重會(huì)影響脾胃功能，進(jìn)而影響消化能力。
寒性食物有：西瓜、螃蟹、薄荷葉、蒲公英、菱角、荷葉茶、涼茶、水鴨、桑葉等。
四、高糖食物
哈密瓜口感清甜，在其成分中含有較多的糖類物質(zhì)，吃哈密瓜可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是，食用哈密瓜的時(shí)候不要搭配同樣高糖分的食物一起吃，以免增加血液中的糖分含量，對(duì)健康不利。
高糖食物有：珍珠奶茶、哈密瓜盒子、葡萄干、蜂蜜、冰激凌、牛軋?zhí)堑取?/p>
