甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
一般來說，不建議女性在月經(jīng)期間吃火龍果?；瘕埞院疀?，經(jīng)期女性食用火龍果容易增加體內(nèi)的寒氣，使血淤積在體內(nèi)，引起小腹墜痛，產(chǎn)生痛經(jīng)感，特別是有痛經(jīng)或者是宮寒的女性更不能吃。不過，對(duì)于體質(zhì)燥熱、內(nèi)熱等熱性體質(zhì)的女性來說，來大姨媽時(shí)是可以少量食用火龍果的。
女性在經(jīng)期不建議吃寒涼的食物及酸澀的食物，以免造成經(jīng)血不暢的狀況。不過，可以適量吃些溫性和平和的水果，不僅能為身體補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能緩解經(jīng)期食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。溫性的水果像荔枝、金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子、李子、木瓜等；平和的水果有蘋果、檸檬、紅棗、酸梅、桂圓、葡萄、無花果、椰子、菠蘿、橄欖等。
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