首先要說的是上火后不建議吃沙糖桔。沙糖桔性溫且含有較高的糖分和果酸,很容易導(dǎo)致口舌生瘡、咽喉干痛、便秘等上火癥狀,所以吃沙糖桔不僅不會(huì)使上火癥狀減輕,反而還會(huì)使病情加重,建議上火后就不要再吃沙糖桔了。
我們?cè)谏匣鸷?,可以適量飲用一些降火茶、綠豆湯、淡鹽水等來降低體內(nèi)的火氣。另外也可以多吃一些寒涼的食物,對(duì)緩解上火癥狀也有一定的作用,生活中常見的寒涼食物有苦瓜、絲瓜、冬瓜、白蘿卜等。不過蕓果軒小編特別提醒,如果上火癥狀較嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī),避免耽誤病情。