甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
就一年內(nèi)來看的話，藍(lán)莓分溫室種植和露天種植，一般溫室藍(lán)莓在4-6月成熟上市，露天藍(lán)莓在7-9月成熟上市。國外藍(lán)莓的產(chǎn)地主要是在北美，那里的藍(lán)莓高產(chǎn)期主要集中在7月份。
就一天內(nèi)來看的話，一般在兩餐之間吃藍(lán)莓最佳。不過如果想達(dá)到某種功效也可以進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整，比如保護(hù)腸道健康可以選擇在上午7-8點(diǎn)，降脂降壓可以選擇在上午10點(diǎn)，保護(hù)視力可以選擇在下午4點(diǎn)，美容美顏可以選擇在晚點(diǎn)8點(diǎn)，改善睡眠可以選擇在睡前1小時。不過蕓果軒小編特別提醒，不管選擇在什么時候吃藍(lán)莓，切記不要空腹食用。
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