羅漢果泡水一般在早上飯后一小時(shí)左右飲用或是晚睡前一小時(shí)喝，效果不錯(cuò)。這里需要注意的是，由于羅漢果性較涼，腸胃功能一般的人不宜在早晨空腹或晚上九點(diǎn)后飲用，否則會(huì)造成腸胃不適。還有就是羅漢果泡水不能隔夜服用，因?yàn)樵诔叵拢魏问澄镌诹鶄€(gè)小時(shí)之后就開(kāi)始了變質(zhì)，羅漢果也不例外，所以千萬(wàn)不要隔夜服用，這對(duì)于身體還有腸胃的傷害都是非常大的。
上面說(shuō)完了羅漢果泡水飲用的最佳時(shí)間，下面蕓果軒小編順便說(shuō)下用量方面吧。對(duì)于身體健康的朋友一天500ML到1L的量是比較合適的，一般500ML的水可以泡四分之一個(gè)羅漢果，并且要注意因?yàn)榱_漢果是涼性的，所以偏寒體質(zhì)的朋友要盡量少喝。不過(guò)特別需要注意的是，羅漢果泡水在一段時(shí)間內(nèi)可以天天喝，但不要長(zhǎng)期每天都喝。羅漢果泡水喝有清肺利咽、潤(rùn)腸通便的功效，特別是有煙酒過(guò)度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等癥狀的人群，很適合喝羅漢果泡水，連續(xù)喝上一兩個(gè)星期癥狀會(huì)明顯好轉(zhuǎn)，但長(zhǎng)期喝羅漢果泡水的話會(huì)有副作用。
